quieren rebajar y comer sano...

bueno, en el un mundo de hoy lleno de calorias y tentaciones es a veces dificil....

les recomiendo el siguiene link

http://bajarpeso.100freemb.com/

(hecho x mi) y si estan interezados les puedo vender y asesorar acerca de los famosos productos herbalife....

ahora diran, ricardo quiere hacer $$$$

pero les comentos, q haciendo ejercicio, controlando la ingesta de calorias, consumiendo soya (carne y comida vegetal) + los productos herbalife (tes, batidos y demas)....he bajado y me mantengo en peso bastante saludable....y a veces si hacer casi ejercicio...

bueno, aunq he tenido q comer + sano, saber decir q no y evitar en lo posible la "chervezita" (cerveza).